Pentingnya Memahami Fisiologi Pembebanan Sebelum Latihan Beban (Weight Training) Fisiologi Pembebanan Latihan otot untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya perlu menggunakan beban yang berupa berat badan sendiri atau b... Jumat, 02 Oktober 2020 Add Comment Edit
Peregangan Statis, Dinamis, Pasif, PNF, Apa itu?? Sering kita lakukan, sebelum melakukan aktifitas olahraga, pelatih ataupun guru olahraga akan menyarankan untuk pemanasan terlebih dahulu. L... Kamis, 01 Oktober 2020 Add Comment Edit